Practicar este deporte con regularidad podría reducir a la mitad el riesgo de muerte. Está considerado una de las actividades que más contribuye al aumento de...
Un experto recomienda en el podcast “Tengo un Plan” priorizar movimientos como el hip thrust y variantes unilaterales, dejando de lado modas poco eficaces El desarrollo de...
Aunque muchas veces esta enfermedad comienza con síntomas comunes, como diarrea o dolor abdominal, su evolución puede ser rápida y severa. El síndrome urémico hemolítico (SUH) es una...
Viajar no implica dejar de moverse. Con rutinas cortas, actividades del entorno y algunos ajustes, es posible mantener el cuerpo activo sin que el entrenamiento se...
Si bien podemos pensar que para descansar de verdad hacen falta semanas, diversas investigaciones sugieren que con solo un par de días podemos mejorar mucho nuestro...
Distintos estudios muestran que la natación repercute positivamente en el ánimo y favorece una mente más equilibrada. Estar en el agua —o incluso cerca de ella—...
Los hallazgos refuerzan la idea de que en esa etapa de la vida, el cerebro es especialmente vulnerable. Durante la adolescencia, el cerebro atraviesa una etapa...
